Kurse

 

Montag Mittwoch Donnerstag Samstag
09:00 Uhr FT 09:00 Uhr FT   09:00 Uhr Gewichtsreduktion
09:30 Uhr FT 09:30 Uhr FT    
17:00 Uhr FT   17:00 Uhr FT  
17:30 Uhr FT   17:30 Uhr FT  
18:00 Uhr FT   18:00 Uhr FT  
18:30 Uhr FT   18:30 Uhr FT  
  19:00 Uhr Gewichtsreduktion    

Funktionstraining (FT)

Zur Zeit bieten wir zu 12 Zeiten je Woche Funktionstraining an.

Die Teilnahme am Funktionstraining/Rehasport ist SGB IV verankert. Demnach kann Ihnen Ihr behandelnder Arzt die Teilnahme daran für einen Zeitraum von 12-24 Monaten verordnen, wenn die Voraussetzungen dafür erfüllt sind.
Wir führen das Funktionstraining (FT) in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern als so genannte Trockengymnastik in Kooperation mit der Rheuma-Liga Niedersachsen durch.

 

Die Teilnahme daran ist für Sie als Versicherten bei uns vollständig kostenfrei.

Kurs zur Gewichtsreduktion

Möchten auch Sie gerne einige Pfunde verlieren?

Sie haben schon einige Male versucht abzunehmen, aber der Erfolg wollte sich nicht auf Dauer einstellen? Damit sind Sie nicht alleine. Die Ursache dafür ist der sogenannte „Jojo - Effekt“ nach einer Diät.

Die Diäten entziehen dem Körper vor allem Wasser und Muskelmasse. Der Körper senkt den Energiebedarf und schaltet auf Sparflamme! Wird nach einer Diät wieder normal gegessen, kommen die mühsam verlorenen Pfunde schnell wieder zurück. Meist sogar noch mehr, als vor der Diät.

Aus diesem Grund ist es ratsam keine Diät sondern eine langfristig gesunde Ernährungsumstellung durchführen.

In meiner persönlichen Einzelberatung oder als Gruppenmodell „gesund abnehmen“ bekommen Sie bei mir keine Diät verordnet! Ich zeige Ihnen worauf es ankommt, die eigene Ernährung umzustellen, um gesund an Gewicht zu verlieren. In der Gruppe werden wir gemeinsam Sport treiben, um die Kalorien zum Schmelzen zu bringen. Zudem erlernen Sie verschiedene Möglichkeiten Ihr Gewicht dauerhaft zu halten. Es wird ein persönliches Eingangs- und Analysegespräch geführt und eine Abschlusskontrolle.


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